東京近郊ながら、ブナの森が広がる三頭山。
東京都民の森から登るのが一般的ですが、山梨県・鶴峠からのルートも素晴らしいです。
静かで程よく整備された道を歩き、三頭山へ。
山頂から、三頭大滝で紅葉を楽しみ、都民の森へ下るプランを紹介します。
目次
国境を超え、ブナ林の山三頭山へ
山梨県側から登る、三頭山
![JR中央線・上野原駅前](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3031.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
奥多摩三山のひとつ、三頭山は、東京と山梨の国境にあります。
東京都民の森から登るコースが手軽ですが、山梨県側のルートもまた、素晴らしい。
山梨県側もいくつかの登山道がありますが、今回は鶴峠から登るコースを紹介します。
※都民の森からのルートはこちらをご参考ください。
鶴峠は、JR中央線・上野原駅より、バスで向かいます。
春・秋を中心とした季節運行、しかも土曜・休日のみ、事前に要確認です。
近年、新しくなった上野原駅から、富士急バスで1時間強で、鶴峠に到着。
鶴峠には、トイレもあり、支度を整え、出発します。
鶴峠から、三頭山へ
![鶴峠・三頭山登山口](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3035.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
登山口はバス停付近ですが、やや目立たない感じ。
登り始めは急登で、林道と交差しながら登ります。
![鶴峠から三頭山の広葉樹林](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3045.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
やがて、やや緩やかになり、早速ブナなどが生える、広葉樹林帯となります。
気持ちの良い道を進み、やや急登となり、1087m峰付近に到着。
![鶴峠〜三頭山の登山道](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3065.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
落ち葉を踏みしめ、ブナの森を往きます。
![](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3132.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
![鶴峠〜三頭山の登山道の森](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3075.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
尾根の北面を巻きながら、道は続きます。
![鶴峠〜三頭山の登山道のブナの木](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3187.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
ブナの巨木。
東京近郊に、これだけの森があることに驚かされます!
![鶴峠〜三頭山の登山道の落ち葉](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3192.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
![鶴峠〜三頭山の登山道の黄葉](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3195.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
足元には、色づく林床、落ち葉も。
前後左右上下、全てがが美しい!
![](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3214.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
比較的緩やかな道を進みと、向山からの道と合流。
合流地点から程なくすると、小焼山(1332m峰)の巻道となります。
直登も出来ますが、道が明瞭なのは巻道。
![鶴峠〜三頭山の登山道の小焼山巻道の桟道](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3227.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
巻道は、狭い崖に作られています。
桟道などもあり、気を付けて歩きます。
![鶴峠〜三頭山の登山道のブナ林](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3234.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
この付近も、美しい広葉樹林。
新緑や黄葉の季節は、美しい光景が広がります。
![鶴峠〜三頭山の登山道の奥多摩湖分岐点](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3247.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
道を進むと、分岐点が。
左の道は、奥多摩湖方面への道です。
三頭山頂は右です、お間違えないように。
![鶴峠〜三頭山の登山道の、神楽入ノ峰山頂](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3286.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
分岐点からしばらくすると急登、登り切ると、神楽入ノ峰に着きます。
1,447mと、かなり標高を稼ぎました。
ここから三頭山へは、標高差100m弱ですが…
アップダウンもあり、30〜40分程度かかり、心して登ります。
![鶴峠〜三頭山の登山道の倒木](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3294.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
登山道には、倒木も。
輪廻転生、いつかは土に還る、のでしょうか。
![鶴峠〜三頭山の登山道のブナ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3266.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
樹肌も美しい、イヌブナ。
自然観察も楽しい、森の道です。
![鶴峠〜三頭山の登山道からの富士山](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3321.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
登山道右手には、富士山も望まれ、頂上もあと僅か。
春秋の登山シーズンならば、頂上から嬌声も響きます。
![三頭山の頂上の道標](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3359.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
急登を進み、山頂へ。
急に賑やかとなります。
![三頭山からの富士山](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3349.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
頂上からの富士山。
富士山の東側、午後には逆光となり霞みますが、霊験あらたなこの山は、やはり美しいです。
三頭山から三頭大滝を経て、都民の森へ
![三頭山頂の道標](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3355.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
山頂から避難小屋方面へ下り、ムシカリ峠を目指します。
この道は、東京と山梨の国境。
南下すれば、高尾山にも続きます。
![三頭山の木々](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3400-1.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
見上げれば、木々の紅葉も鮮やかです。
![三頭山のブナ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3414.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
ムシカリ峠までの道も、ブナの巨木が見事です。
![三頭山の紅葉](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3438.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
モミジも多く、見ごたえがあります。
![ムシカリ峠の道標](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3454.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
頂上からの稜線を下り切ると、ムシカリ峠。
三頭大滝方面へ、下ります。
![三頭山の沢](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3577.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
緩く山を巻きながら下ると、やがて沢沿いの道となります。
清流が、落ち葉の岩を縫うように、流れます。
![三頭山の沢](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3625.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
都民の森だけあり、よく整備された道ですが、沢筋。
滑らないよう気を付け、下ります。
![三頭大橋](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3687-1.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
大沢山からの登山道と合流し、橋を渡ると、三頭大滝に掛かる橋が見えます。
三頭大滝はすぐそこ。
![紅葉の、三頭大滝](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3757.jpg?resize=513%2C768&ssl=1)
橋の上から、三頭大滝が一望できます。
錦織に一筋の滝が、映えます。
三頭大滝は、梅雨の霧や、冬の氷爆と四季折々楽しめます。機会があれば、是非どうぞ。
![都民の森の遊歩道](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/DSC3787.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
三頭大滝から、都民の森へ下ります。
ウッドチップを敷き詰めた遊歩道は、快適です。
都民の森からは、バスで武蔵五日市駅へ。
本数が少なく、乗り遅れると、結構待ちます。
三頭大滝へ着くと、都民の森に着いた気になりますが、バス停まで30分弱かかります。
ご注意を!
都民の森は、季節折々素晴らしいですよ。
都民の森・森林館 とちの実では、地元食材の舞茸天丼など、魅力あふれる料理が楽しまますよ。
インフォメーション
アクセス
JR中央線・上野原駅より、富士急バス「鶴峠」「松姫峠」行バスにて「鶴峠」バス停下車
登山地図
![](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2020/11/40a885f7fb0fe8ffa638dcdc1b98c6c9.jpg?resize=728%2C241&ssl=1)
鶴峠 …〈1時間30分〉… 向山分岐 …〈50分〉… 神楽入ノ峰…〈40分〉 … 三頭山 …〈15分〉… ムシカリ峠…〈1時間〉… 三頭大滝…〈25分〉… 都民の森(バス停)
ー計4時間40分ー
コースの状況など
- 鶴峠からの登りは整備されているが、歩く人はやや少ない
- 鶴峠には水場はなく、飲料水を持ち込む必要あり
- 積雪時は、それなりの装備が必要
- 携帯電話は、圏外の場所が多い
- 逆コースは、帰りのバスの便が少ないのでおすすめしない
- トイレは、鶴峠、三頭山避難小屋、三頭大滝近く、都民の森にある
問い合わせ先
奥多摩ビジターセンター
東京側のコースの状況など
https://www.ces-net.jp/okutamavc/
東京都檜原 都民の森
都民の森の状況など
https://www.hinohara-mori.jp
小菅村
山梨県側の状況等
http://www.vill.kosuge.yamanashi.jp
富士急バス
https://bus.fujikyu.co.jp
西東京バス
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/pocket.html