東京都・檜原村の都民の森。ブナ林を始め、豊かな森の自然公園です。
壮大な三頭大滝、絶滅危惧種のヤマシャクヤク、ラショウモンカズラなど、見どころ満載。
新緑の森を、気軽に楽しめます。
目次
滝と花と新緑を手軽に楽しむ、都民の森
都民の森から、ヤマシャクヤク咲く森へ
JR五日市線・武蔵五日市駅より、バスで都民の森へ。
標高約1,000mですが、気軽なアプローチです。
![檜原・都民の森・入り口](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC4157-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
気軽とはいえ、正真正銘の山岳地帯。急な天気の変化に注意しつつ、出発します。
![檜原・都民の森の、ヒメレンゲ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3235-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
沢沿いには、ヒメレンゲの花が咲いています。
![檜原・都民の森の、キツツキの鐘](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3239-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
舗装道路を少し歩くと、キツツキの鐘のある小屋に到着。
小屋の左の階段を登ります。
![檜原・都民の森の、森林館](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC4136-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
展示室・レストランのある「森林館」。木造建築なのに、大きなな建物ですね。
![檜原・都民の森の、トチノキの巨木](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3261-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
付近には、トチノキの大木も。新緑の季節は、特に美しい!
![檜原・都民の森、ヒカゲツツジ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3263-2022-05-3.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
階段を登り切ると、森林館に入り口。
近くには、クリーム色のヒカゲツツジの群落があります。
一見、シャクナゲみたいですが、ツツジです。
![檜原・都民の森の、散策路](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3561-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
階段左手の遊歩道を、三頭大滝方面へ。ウッドチップの、足に優しい道です。
![檜原・都民の森の、ヤマシャクヤクの群落](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3517-2022-05-3.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
遊歩道右手・斜面に、ヤマシャクヤクの大群落が!
ヤマシャクヤクは、ボタン科の植物。日本と朝鮮半島のみに自生しています。
![檜原・都民の森の、ヤマシャクヤク](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3528-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
環境省のレッドブックでは、準絶滅危惧種。
東京都ではもっとも深刻な、絶滅危惧I類に指定されています。
![檜原・都民の森の、ヤマシャクヤク](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3551-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
花は直径5cmと大きく、存在感があります。
![](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3505-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
美しい花の宿命か、盗掘の影響もあり、絶滅の危機に瀕しています。
悲しいですね…
![檜原・都民の森の、新緑](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3564-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
新緑のシャワーを浴びなら、三頭大滝へ向かいます。
![檜原・都民の森の、ウツギの花](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3571-2022-05-1.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
道沿いには、白いウツギの花も。
![檜原・都民の森の、休憩所](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3582-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
途中、真新しい休憩所が。ここでコーヒー飲んだら、さぞ美味しいでしょうね。
新緑の三頭大滝
![檜原・都民の森の、滝見橋](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3587-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
三頭大滝の入り口の到着。
![檜原・都民の森の、滝見橋](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3653-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
三頭大滝は、橋の上から見学します。
滝を見るだけにしては、立派な吊り橋。
コロナ禍で財政ひっ迫していますが、昔の東京都は豊かだったのですね。
![檜原・都民の森の、三頭大滝と新緑](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3611-2022-05.jpg?resize=684%2C1024&ssl=1)
三頭大滝は、落差35m。壮大な姿は感動的です!
梅雨時期、秋の錦織、冬の氷瀑も格別です。くわしくは、上の記事をご覧ください。
![檜原・都民の森の、新緑の三頭大滝](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3594-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
新緑と、豪快な滝のコントラスト。見飽きませんね。
野鳥のコースを経て、森林館へ
滝から、そのまま戻っても良いのですが…
野鳥コースを散策してみましょう。おおよそ2時間のトレッキングです。
![檜原・都民の森の、三頭大滝付近の登山道](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3683-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
滝から、三頭山方面へ途中、公衆トイレがあります。
![檜原・都民の森の、三頭沢](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3707-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
三頭沢の清流沿いを、歩きます。
![檜原・都民の森の、ツルキンバイ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3711-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
![檜原・都民の森の、ネコノメソウ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3690-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
湿った沢沿いには、ヨゴレネコノメなど、尾根には咲かない花も見かけます。
![檜原・都民の森の、カツラの巨木](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3718-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
カツラの大木も。
![檜原・都民の森の、新緑の森](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3736-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
巨木の重厚な森に、爽やかな新緑の輝き。コントラストが美しいですね。
![檜原・都民の森の、休憩テラス](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3757-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
しばらく登ると、木製のテラスがあります。
三頭山への道を分け、野鳥小屋方面へ。
三頭山を廻るコースは、約3時間の行程。詳しくは上記リンクを。
![檜原・都民の森の、野鳥観察小屋](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3769-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
テラスから少々登ると、野鳥観察小屋に到着。
![檜原・都民の森の、野鳥観察小屋の内部](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3776-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
中には、細い窓があり、ここから野鳥を観察します。双眼鏡を持参すれば、楽しそう。
![檜原・都民の森の、野鳥コースの道](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3793-2022-05-1.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
野鳥観察小屋から、山の中腹を巻く道となります。危険ではないものの、やや細い道なので、気をつけて歩きます。
![檜原・都民の森・野鳥の道、奥多摩の山の展望](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3823-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
展望の効く展望台。奥多摩の山々が見渡せます。
![檜原・都民の森の、新緑の葉](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3881-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
新緑の道を、漫歩気分で。
![檜原・都民の森の広葉樹林](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3845-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
三頭山・見晴らし小屋方面からの道と合流し、森林館へ向かってジグザグな坂を下ります。
この付近、美しい広葉樹林が広がります。
![檜原・都民の森のホソバテンナンショウ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3900-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
ホソバテンナンショウの花。毒草で、実をタラの芽と間違え、入院した人もいたとか。
![檜原・都民の森の、ヤマシャクヤク](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3931-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
森の床には、ヤマシャクヤクも咲いています。
![檜原・都民の森の、ラショウモンカズラ](https://i0.wp.com/ometsu.net/wp-content/uploads/2022/05/DSC3950-2022-05.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
青紫のラショウモンカズラも。
レッドブックによれば、東京では「絶滅」ですが… 保護しているのでしょうか、奇跡的に咲いています。
付近は、鹿よけの網が設置され、遠くから眺めるにとどまりものの、貴重な花を観察できます。
レンジャーの方によると
「鹿は、普通の草木はもちろん、毒草のハシリドコロまで食べちゃうんですよ」
まあ、鹿だけではなく、盗掘対策も兼ねているのでしょうね。
坂を下りきると、森林館。
森林館からバス停まで10分弱、待ち時間があれば、展示室へ寄るのも良いでしょう。
都民の森・森林館 とちの実では、地元食材の舞茸天丼など、魅力あふれる料理が楽しまますよ。
インフォメーション
アクセス
JR五日市線・武蔵五日市駅より、西東京バス「数馬」行に乗車・終点より「都民の森」行にて、終点下車
※武蔵五日市駅から、直通急行バスも運行中
地図
都民の森バス停 …〈20分〉 … 三頭大滝 …〈30分〉… テラス …〈5分〉… 野鳥観察小屋 …
〈40分〉… 森林館 …〈10分〉… 都民の森バス停
ー計1時間45分ー
コースの状況など
- 整備されているとはいえ、沢沿いの道もある。増水時は注意。
- 都民の森駐車場付近、森林館、三頭大滝付近に、トイレ有り。
- 初夏は熱中症対策を。水の携帯は必須。
- 数馬に、日帰り温泉施設数馬の湯有り。
問い合わせ先
●東京都檜原都民の森
Webサイト… https://www.hinohara-mori.jp/
住所… 東京都西多摩郡檜原村7146
電話…042-598-6006