天気予報が外れ、思わぬ晴天の休日。
山歩きでもしたいけれど、少し遅い…
西多摩には、短時間で歩けるハイキングコースがあります。
短くても、個性あふれる「満足コース」を紹介！
手軽だけど奥深い！青梅線・五日市線の駅からハイキング
思わぬ晴天の朝でも間にある、ハイキングコース
雨の予報だったのに、朝起きたら晴天！ せっかくの休日、どこか山歩きでもしたい…
そんな日でも、無理なく歩けるハイキングコースとは？
- 3時間以内の行程
朝から準備し、2時間程度のアプローチならば、登山口の到着は午前10時くらいでしょうか？
「早出早着」が基本の山歩きですが、「早出」は無理でも「早着」は厳守したいところ。
すると、3時間以内のコースが無難でしょう。 - 駅から歩けるコース
時間の読みにくいマイカーよりも、鉄道利用がオススメです。
駅から直接歩けるコースならば、バスの待ち時間もなく圧倒的に便利です。 - 整備されたコース
周到な準備が必要なルートは、難しいでしょう。基本的な山歩きの装備（雨具やトレッキングシューズ、非常食など）で歩けるコースが無難。
今回、紹介するコースは、近所の人が散歩で利用するようなコースもあります。 - メジャー過ぎないこと
上の条件を満たす東京近郊のコースといえば、真っ先に思いつくのは高尾山ですが…
皆、考えることは一緒、超定番は混むのが難点。
ちょっぴりマイナーなコースを選ぶと、静かな散策が楽しめます。
駅から歩ける、西多摩のプチハイキングコース7選
玉川上水・上流
〜江戸時代の上水を散策する〜
全行程、2時間弱の手軽な散策コース。街の郊外なので、登山装備は必要ありません。
フラッと行ける、まさに究極の「思わぬ晴れの日」コースです。
羽村駅から徒歩15分程度の「羽村の堰」が起点。ここから玉川上水沿いに歩きます。
春は桜も美しい玉川上水ですが、他の季節も趣きがあります。
日本庭園のある長徳寺、江戸時代からの酒蔵・田村酒造などを見つつ、拝島駅まで歩きます。
コース中ほどで、玉川上水沿いから外れ、幹線道路を通るので、車などにご注意を。
詳しくは、羽村の堰から拝島へ、玉川上水・上流を散策をどうぞ。
羽村駅 …〈15分〉 … 羽村の堰 …〈15分〉 … 福生加美上水公園ビジターセンター …〈10分〉… 長徳寺 …〈50分〉 … 水喰土公園 …〈20分〉… 拝島駅
ー計1時間50分ー
羽村の堰手前のラーメン店ななとの味噌ラーメンは絶品ですよ！
福生駅から草花丘陵
〜イチヤクソウも見事な里山歩き〜
JR青梅線・福生駅から歩ける、丘陵の里山歩きです。
標高235mの浅間山を通り、JR青梅線・羽村駅まで歩きます。
草花丘陵は、奥多摩へと続く山塊の東端。標高は低いながら、関東平野が見渡せます。
都心方面の展望も抜群、スカイツリーが見えることも。
JR福生駅から2時間程度で浅間山に到着。春はツツジも見事な頂上です。
羽村市郷土博物館方面へ下ります。6月上旬には、イチヤクソウの群落も楽しめます。
コースの詳細はイチヤクソウ咲く、古刹と草花丘陵を巡る、里山歩きをご覧下さい。
福生駅 …〈30分〉 … 慈勝寺登山口 …〈15分〉 … 大澄山 …〈15分〉… 八雲神社 …
〈10分〉… 浅間山登山口 …〈50分〉… 浅間山 …〈20分〉… 羽村市郷土博物館 …〈15分〉… 羽村の堰 …〈15分〉… 羽村駅
ー計2時間50分ー
終着地の羽村駅・徒歩1分のラ・ブームは、横田・米軍基地内でも営業実績のある飲食店。
本格ハンバーガーがリーズナブルに楽しめます。
「青梅の森」周遊コース
〜新緑・紅葉も美しい展望の里山〜
JR青梅線・東青梅駅から歩ける「青梅の森」。広大な雑木林での里山歩きが楽しめます。
新宿から直通列車で約1時間。東青梅・北口駅前には、朝9時から開店するスーパーもあり、買い出しをするのも良いでしょう。
駅から30分弱の「ムササビ広場」が登山口。辺りは湿地帯。ネコノメソウなどの湿性植物も自生します。里から近い森ですが、近年クマの目撃情報もあるのでご注意を。
最高地点は標高300mと低山ですが、展望も楽しめます。
「青梅の森」の魅力は、都内では珍しい、広大な雑木林。宅地開発をま逃れた森が今でも残ります。新緑、紅葉も見事です。
コースの詳細は静かな里山で紅葉狩り、青梅の森から〜石動神社・北向地蔵尊をご覧下さい。
JR東青梅駅 …〈25分〉 … ムササビ広場 …〈25分〉 … おにぎり岩…〈25分〉… マツボックリ山展望台 …〈30分〉 … 石動神社…〈30分〉JR東青梅駅
ー計2時間15分ー
東青梅駅近くのKTホールぶらりカフェは、日替わりランチの美味しいカフェ。
リーズナブルなケーキセットも人気です。
軍畑駅から御岳渓谷
〜新緑・紅葉も美しいマイナールート〜
景勝地として名高い御岳渓谷。
JR青梅線・軍畑駅からのルートは、比較的静かな散策が楽しめます。
紅葉の時期は、まさに豪華絢爛です。御岳渓谷も、メインルート以外は意外と空いています。
軍畑駅から15分ほど歩くと、遊歩道に到着。渓谷沿いを漫歩し、20分ほどで小澤酒造横の「楓橋」に到着します。
ここから上流、JR御嶽駅方面への遊歩道は、グッと人が増えます。
時間があれば、御嶽駅近く、対岸の玉堂美術館に寄るのも良いでしょう。
庭園も見事な美術館です。
ルートの詳細は紅葉まばゆい御岳渓谷の、静寂・マイナールートをどうぞ！
JR青梅線・軍畑駅 …〈15分〉… 御岳渓谷遊歩道入口…〈20分〉… 楓橋…〈15分〉…鵜の瀬橋 …〈20分〉… JR青梅線・御嶽駅
ー計1時間10分ー
御岳渓谷沿いの笑（えみ）では、本格手打ち蕎麦が頂けます。展望も素晴らしい実力店です。
金剛の滝から、小峰公園へ
〜駅から歩ける名瀑を訪ねる〜
イチョウが見事な広徳寺から、金剛の滝へのハイキングコースです。
起点はJR五日市線・武蔵五日市駅。
まずは広徳寺を参拝。境内裏手の庭も必見です。寺から尾根を越え、金剛の滝へ向かいます。
金剛の滝への道は、やや険しい下り。トレッキングポールがあると良いでしょう。
金剛の滝は雌滝・雄滝があります。
奥の雄滝へは素掘りのトンネルを通ります！
滝からは稜線伝いに都立小峰公園へ。
雑木林と谷地のある、小峰公園。野草も多く、春には希少なセリバオウレンも咲きます。
コースの詳細はあきる野・広徳寺から、ハナネコノメ咲く金剛の滝へ！ 花の里山歩きをどうぞ。
JR武蔵五日市駅 …〈40分〉… 広徳寺 …〈25分〉… 金剛の滝分岐 …〈20分〉… 金剛の滝 …〈25分〉…小峰公園最高地点 …〈30分〉… 小峰公園…〈30分〉… JR武蔵五日市駅
ー計2時間50分ー
JR武蔵五日市駅前のdo-mo kitchen CANVASは、オムライスも美味しいカフェ。松本潤さんが出演する旅番組でも紹介されましたよ！
山里から鳩ノ巣渓谷・越沢渓谷へ
〜駅から歩ける、秘境の渓谷〜
多摩川上流の鳩ノ巣渓谷。渓谷沿いに遊歩道が整備されています。
支流の越沢渓谷は訪れる人も間近。寄り道しても、2時間強で歩き通せます。
起点はJR青梅線・古里（こり）駅。駅前に、奥多摩町唯一のセブン-イレブンがあります。
多摩川を渡り、寸庭集落へ。原田泰治さんの絵に出てきそうな、長閑な山里です。
寸庭集落から「大多摩ウォーキングトレイル」の登山道へ。渓谷から離れ、尾根道を登ります。
途中のピークに立派な休憩所があり、眼下には展望も。休憩所の先で、越沢（こいざわ）渓谷への分岐があります。
しばらく下るとよくぞこの場所に造ったな、というキャンプ場があります。キャンプ場の先をしばらく下ると、苔むした渓谷が現れます。
越沢渓谷から分岐まで戻り、JR青梅線・鳩ノ巣駅へ向かいます。雲仙橋を渡れば、駅も間近ですが、時間が許せば、橋の北西側、廃墟の旅館前から、多摩川へ下る道があります。鳩ノ巣渓谷のダイナミックな光景が広がります。
ルートの詳細はハナネコノメ咲く越沢から鳩ノ巣渓谷へ、大多摩ウォーキングトレイルをどうぞ。
JR青梅線・古里駅 …〈30分〉 … 登山口…〈40分〉…休憩所 …〈20分〉… 越沢渓谷 …〈40分〉… JR青梅線・鳩ノ巣駅
ー計2時間10分ー
JR鳩ノ巣駅前カフェ山鳩のハヤシライスは絶品です。
数馬の切通しと、数馬峡
〜急峻な数馬峡の絶景と、旧道の難所〜
数馬の切通しは江戸時代に開通した、青梅街道の難所です。急峻な渓谷で知られる数馬峡と併せて、40分ほどのプチハイキングが楽しめます。
都内で一番乗降客数の少ない、JR青梅線・白丸駅が起点。
渓谷から一段高い山麓の道を往きます。
車道から遊歩道を10分ほど歩くと、切通しに到着。
これだけの岩を、人力で切り崩したものだと、感心します。
切通しから、車道へ戻り、青梅街道方面へ下ります。
青梅街道を右折すると、旧道の「数馬隧道」もすぐ近く。大正時代の素掘りのトンネルです。
近くの数馬峡橋からは、渓谷が見渡せます。見逃せない絶景が広がります。
コースの詳細は旧青梅街道を切り開いた、数馬の切通しを歩く、古道の旅をどうぞ。
JR青梅線・白丸駅 …〈10分〉…数馬の切通し・入口 …〈10分〉… 数馬の切通し…〈10分〉 … 数馬峡 …〈5分〉… 白丸駅
ー計35分ー
時間があれば、白丸ダム（白丸調整池）魚道を見学するのも良いでしょう。
インフォメーション
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