日本最大級のレンゲショウマ自生地、青梅・御岳山。
2026年夏は雨も多く、しっとりと花を咲かせています。
ロックガーデンには絶滅危惧種のタマガワホトトギスも。
野生ランのミヤマウズラもひっそりと咲いていました。
東京都内・花の名山、御岳山の夏を歩く
ケーブルカーでレンゲショウマ自生地へ
都内でも貴重な植物が咲く、青梅市・御岳山。
日本最大級のレンゲショウマ自生地としても知られます。
起点はJR青梅線・御嶽駅。
バスとケーブルカーを乗り継ぎ、標高831ｍの御岳平へ。
暑い夏でも、ケーブルカーで楽々登れます。
ケーブルカー山上駅から北西へ2〜3分歩くと、レンゲショウマ自生地の富士峰園地です。
森の日影を好んで咲く、レンゲショウマ。
雨の多い年だと、美しく感じるのは気のせい？
見頃は8月中旬、お盆頃です。
レンゲショウマは、日本特産の1属1種の花。その独特の形は、一度見たら忘れられません。
レンゲショウマのほか、ツリガネニンジンなども咲きます。
タムラソウの花も。
ヤマジノホトトギスの花も見かけます。御岳山のそれは、意外と背が低く、目立ちません。
富士峰園地に限りませんが… 霧の森は幻想的です。
富士峰園から、綾広の滝へ
一旦、ケーブルカー山頂駅へ戻り、武蔵御嶽神社の参道を往きます。
途中、ビジターセンターもあります。
登山道の様子や花の開花などの情報を仕入れるのも良いでしょう。
樹齢1000年ともいわれる、神代ケヤキ。
道端の石垣にはイワタバコの花も。
茶屋街を抜け、随神門へ。
随神門から石段を登ると、ロックガーデン（岩石園）・大岳山の分岐に到着。
ロックガーデン方面へ進みます。
霧が晴れてきたのか、日の出山方面も見えます。
ほぼ平らな道を進むと「天狗の腰掛け」に到着。
推定樹齢350年、樹高60mの巨大な杉の木です。
夏らしい濃い緑の森を漫歩します。
養沢川の源流（のひとつ）を渡ります。この沢が、秋川を経て多摩川と合流し、東京湾へ注ぎます。
休憩所のある、ロックガーデン分岐に到着。
ここから沢へ下ります。
ロックガーデン最上部の、綾広の滝。
入口には鳥居もあり、いかにも霊山の滝らしい様相です。
今でも神事・修行も行われる綾広の滝。
今回は台風、豪雨の後で、かなり水量も多いですね。
苔むすロックガーデンを散策し、七代の滝へ
綾広の滝から、沢沿いのロックガーデンを下ります。
途中、飛び石（というほどではないですが）伝いに沢を渡る箇所もあります。
余程の雨でない限り難しくありませんが、増水時は気を付けて！
雫が滴る、岩の苔。
岩の斜面には、タマガワホトトギスの花も。
東京都では、絶滅危惧II類に指定される希少植物です。
7月下旬〜8月中旬が見頃。都内では自生地は限られています。
沢沿いをのんびり下り…
沢を渡り、天狗岩方面へ登り返します。
天狗岩に到着。七代の滝方面へ下ります。
天狗岩から七代の滝の下りは200mほどですが…
道には木の根もあり、慎重に往きます。
鉄の階段も続きます。特に雨の日などは注意して！
鉄階段を下りきると、七代の滝に到着。
8段の滝がありますが… 近づいて見学できるのは、下から4段目の滝です。
七代の滝付近にも、タマガワホトトギスの花が咲きます。
ユリ科の植物ですが、よく見ると確かに、ユリに似ているかも？
七代の滝から、キレンゲショウマ咲く茶屋へ
七代の滝から、御岳山方面へ。
標高差約200ｍの急登。
ケーブルカーを利用すると、ロックガーデンは、下ってから最後に登る行程です。
普通の登山とあべこべで、体力を温存しないと最後にバテます。
登り切ると長尾平に到着。
ここまで戻れば、後は楽な道となります。
往路も通った随神門を経て、茶屋街へ。
神代ケヤキ手前の、駒鳥売店へ寄りましょうか。
夏の駒鳥売店は、窓からキレンゲショウマが愛でられます。
キレンゲショウマは四国などに自生する花で、御岳山では栽培種ですが…
店員さん曰わく
「よほど、生育条件が良いのか、自生の株より大きいくらいなんですよ」
との事。
駒鳥売店といえば、ボリューミーなかつ丼が有名ですが、クリームあんみつも美味い！
アイスクリームを使用し、ヒンヤリ甘く…
山登りで疲れた身体には、染みるような美味さです。
駒鳥売店からケーブルカー駅まで20分程度、発車時刻を調整しつつ駅へ向かいましょう。
夏の御岳山は、野生ランの一種、ミヤマウズラも自生します。
野生ランゆえ盗掘も多く、詳細な自生場所は記せませんが…
高さ10〜20cm程度、白くて目立たない花ですが…
よく見ると、ラン特有の気品ある美しさです。
なお東京都では、絶滅危惧I B類に指定されています。
インフォメーション
アクセス
●鉄道・バス
JR青梅線・御嶽駅より、西東京バスにて「ケーブル下」バス停下車
御岳登山鉄道ケーブルカーにて「滝本」駅から「御岳山」駅下車
●自動車
ケーブルカー「滝本駅」近くに駐車場有り
（平日・1日1,500円、休日・日2,000円）
登山マップ
ケーブルカー御岳山駅 …〈30分〉… 長尾平分岐…〈40分〉… 綾広の滝 …〈30分〉… 天狗岩 …〈15分〉… 七代の滝 …〈35分〉… 長尾平分岐 …〈30分〉… ケーブルカー御岳山駅
ー計3時間ー
コースの状況など
- 夏期は熱中症対策を万全に
- 雨具、滑りにくい靴、懐中電灯またはヘッドランプなど、装備は万全に
- 七代の滝方面の上り下りは、慎重に
- トイレは、ケーブルカー山頂駅、御岳ビジターセンター、御嶽神社・随身門手前右奥・長尾平・奥の院口・ロックガーデンにあり
- JR御嶽駅付近にはコンビニはなし
